Exercícios para o glúteo

19 jul

Oláa meninas, hoje eu estou aqui pra falar de um assunto que atormenta as mulheres!! O bum bum!! Que mulher não quer ter o corpo perfeito?? Mas nós sabemos que isso não é possível, mas podemos dar uma ajudinhaa com alguns exercícios que podem ajudar a ficar melhor e mais bonito!! Sem dizer também que é super saudável fazer exercícios físicos, por isso eu selecionei alguns exercícios para o bum bum que podemos fazer em casa e ajuda bastante e levantá-lo e deixá-lo mais durinhoo!! Depois me contem o resultado, e já posso ir adiantando que no dia seguinte vocês vão ficar moídas hahaha parecendo que passou um trator em cima do seu bum bum hahah, mas depois de uns dias de exercícios seus músculos vão se acostumando e a dor passa… mas também ninguém consegue nada sem um pouco de sacrifício née? e no final tudo vale a pena!! Beijos, beijinhos e beijocas!!montagem 1 MOntagem 2

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